A szénsavas italok hatása a szervezetünkre
2024-09-17 09:04 [Médiainfó - www.mediainfo.hu]
Víz és oxigén nélkül nem tudnánk élni. Míg evés nélkül hetekig bírjuk, folyadék nélkül csak pár napig húzzuk ki. A szomjúság oltására a legtöbben vizet használják, de sokan a szénsavas italokat részesítik előnyben.
Vajon milyen hatással vannak ezek a szervezetünkre? Néhányan úgy gondolják, hogy a fogyasztásuk károsan befolyásolja testünk működését, de ez nem ennyire egyértelmű.
A folyadékpótlás fontossága
A szervezetünknek napi szinten 2-2,5 liter folyadékra van szüksége, amit étkezésekkel és közvetlen folyadékpótlással tudunk fedezni. A
Szederka Gasztroshop szénsavas üdítői remek választások ehhez, hiszen a buborékos italok pezsgése élvezetesebbé teszi a fogyasztást.
A legtöbben egy idő után már nagyon unjuk a vizet, így néha érdemes másra cserélni, hogy ne okozzon gondot az ivás. Természetesen részben ezzel is biztosíthatjuk a folyadékszükségletet, de azért van pár dolog, amit érdemes tudni róluk.
Az egyik, hogy ha nem iszunk belőle naponta több dobozzal, akkor nem lehet probléma velük, hiszen így nem károsíthatják a fogzománcot. A mosolyunk biztosan hibátlan marad mindaddig, amíg csak egy-egy szénsavas üdítőt iszunk meg. Míg a sima víz pH-értéke 7, addig a buborékos változatoké 5-6 között van. Jó hír ráadásul, hogy az elfogyasztott ételek, valamint a nyál mennyisége ellensúlyozzák a roncsoló hatást.
Milyen egyéb hatásai vannak ezeknek az italoknak?
Az mindenki számára tény, hogy nem célszerű az egész napi folyadékszükségletet ilyen italokkal pótolni, de az biztos, hogy néha nem árt hideg üdítőket inni. A szénsavas italok a szervezet számára szükséges összetételben tartalmaznak különféle ásványi anyagokat, illetve makro- és mikroelemeket.
A buborékos italok könnyítik az emésztést, valamint a vizeletkiválasztást, emellett elkerülhető velük a székrekedés és a kiszáradás. Fontos, hogy aki refluxban szenved, esetleg gyakran puffad, annak érdemes óvatosan bánni velük, hiszen fokozhatják a panaszokat. Nem beszélve arról, hogy a legtöbb manapság kapható ital cukormentes vagy csökkentett cukortartalmú, így kisebb az esélye az elhízásnak.
Mérlegeljünk, és igyunk eleget!
Az, hogy valaki sima vízzel vagy szénsavas üdítővel oltja a szomját, mindenki saját maga dönti el. Az egészségünk a legnagyobb kincsünk, így ha nincs más, akkor tulajdonképpen bármilyen folyadék megfelelő lehet, ezzel elkerülhetjük a kiszáradást.
Ünnepekkor, évfordulók alkalmával és baráti összejövetelekkor érdemes tartani belőlük otthon különféle ízesítésűeket, így mindenki maga választhatja ki, hogy mit inna szívesen. A Lemonsoda például egy ízesített ásványvíz, amely citromlevet és citrompépet tartalmaz.
Érdemes kipróbálni a Kombucha Elderflowert, amelynek alapját a magyar szedésű illatos bodzavirág alkotja, amit koriandermaggal egészítettek ki. A legjobb hűtve és jéggel fogyasztva. Az ital igazi, magas minőségű fűszerek és tea forrázata, amely élőkultúrát és szimbiotikus élesztő és baktérium törzseket tartalmaz. A bodzás, citrusos ital kiváló választás egy nyári grillpartira.
A rendszerváltás idején alakult vállalkozások vezetői lassan nyugdíjba vonulnak, és eljött az idő, hogy átadják a stafétabotot az utódoknak. 
nyomtatás
hozzászólás
küldés e-mailben
megosztás
Coca-Cola: stratégiai pr-partnert választott
